• 07/02/2019
  • Agenda
  • by Club Nàutic Salou
  • 4

30-03-2019

El Taller Mindfulness consisteix a aprendre a meditar, realitzar tècniques de relaxació i concentració mitjançant diferents classes i xerrades; per això s’ha organitzat un seguit d’activitats:

El proper cap de setmana del 30 i 31 de març, el Club Fitness Nàutic Salou organitza el Taller Mindfulness.

TALLER MINDFULNESS

El proper cap de setmana del 30 i 31 de març, el Club Fitness Nàutic Salou organitza el Taller Mindfulness.

El Taller Mindfulness consisteix a aprendre a meditar, realitzar tècniques de relaxació i concentració mitjançant diferents classes i xerrades; per això s’ha organitzat un seguit d’activitats:

 

Dissabte, 30 de març de 2019:

De 9.30h a 10.20h, classe de Ioga a càrrec de Cristina Durán a la sala Fitness.

De 10:30-11:20, Meditació a càrrec d’Eva Balestra a la Sala Fitness.

A les 12.00h, sortida de SUP I CAIAC a càrrec de Rosa Rom.

A les 14.00h, dinar al Restaurant de la Terrassa Club Nàutic Salou amb menú Mindfulness. Preu del menú: 15 € soci i 17 € no soci. Cal reserva.

De 16:00-16:50, Musicoteràpia a càrrec de Mar Martori a la Sala Fitness.

De 17:00-17:50, Aromateràpia a càrrec de Lorena Fernández a la Biblioteca (Sala de la primera planta).

A les 18.00h, activitat “Deixa’t anar”, a càrrec de Montse Martí a la Sala Fitness.

 

Diumenge, 31 de març de 2019:

De 10.00 a 10.40h, Hipopressius a càrrec de Luciano Jr. a la Sala Fitness.

De 11:00-11:50, TAI CHI a càrrec d’Eva Balestra a la Sala Fitness.

A les 12.00h, Rebirthing a càrrec de Raquel Vázquez a la Sala Fitness.

 

Preu del taller:

Socis: classes i xerrades gratuïtes (exclòs l’menú del dinar)

No socis: 20 € per tot el taller (dos dies d’activitats, exclòs l’menú del dinar) o 15 € per un dia.?